Dépression nerveuse : Apaiser l’esprit autrement que par les antidépresseurs

Dépression nerveuse : Apaiser l’esprit autrement que par les antidépresseurs

Étant médecin généraliste, je rencontre quotidiennement des patients aux prises avec une dépression nerveuse. Cette affection touche près de 3 millions de Français et représente un véritable enjeu de santé publique. Si les antidépresseurs constituent souvent la première réponse médicamenteuse, de nombreuses alternatives non médicamenteuses existent et méritent d’être examinées. Mes années d’expérience en cabinet … Lire plus

Torticolis : Soulager rapidement sans anti-inflammatoires ?

Torticolis : Soulager rapidement sans anti-inflammatoires ?

Le torticolis est une affection douloureuse que je rencontre fréquemment en consultation. Cette contracture musculaire du cou, principalement du muscle sterno-cléido-mastoïdien, tire son nom du latin « tortum collum » signifiant littéralement « cou tordu ». Les patients se présentent avec une douleur vive, une limitation des mouvements et une position anormale de la tête. Heureusement, il existe des … Lire plus

Brûlures d’estomac : Gérer les remontées acides avec des méthodes naturelles

Brûlures d’estomac : Gérer les remontées acides avec des méthodes naturelles

Comme médecin généraliste, je constate régulièrement des patients qui souffrent de brûlures d’estomac. Ces sensations désagréables affectent environ 30% de la population et peuvent significativement altérer la qualité de vie. Heureusement, il existe de nombreuses approches naturelles pour soulager ces symptômes sans recourir systématiquement aux médicaments. À travers ma pratique clinique de plus de 15 … Lire plus

Arrêter de fumer : Les méthodes alternatives qui aident vraiment à dire stop

Arrêter de fumer : Les méthodes alternatives qui aident vraiment à dire stop

Dans ma pratique médicale quotidienne, je constate que de nombreux patients souhaitent arrêter de fumer mais se sentent démunis face à cette addiction. Si la volonté joue un rôle crucial, elle ne suffit généralement pas. Heureusement, plusieurs méthodes alternatives peuvent véritablement aider à dire adieu au tabac. Je vous présente aujourd’hui les approches les plus … Lire plus