Dr. Claire Montel 
Comme médecin, j’observe souvent comment notre environnement influence notre bien-être. Aujourd’hui, je souhaite aborder un sujet qui combine santé, décoration et philosophie orientale : l’arbre de jade dans une chambre à coucher. Cette plante succulente, aussi appelée Crassula ovata, suscite de nombreuses questions concernant son impact selon les principes du feng shui. Est-ce véritablement bénéfique … Lire plus
Dans ma pratique médicale quotidienne, je rencontre de nombreux patients qui ignorent les signaux envoyés par leur foie. Cet organe essentiel, que je compare souvent à l’usine de traitement chimique la plus sophistiquée du corps, travaille silencieusement jusqu’à ce qu’il n’en puisse plus. Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous les signes révélateurs d’un foie en … Lire plus
Avec mon expérience de médecin, je constate régulièrement les espoirs de mes patients souhaitant perdre du poids rapidement. Viser 5 kg en une semaine suscite beaucoup d’intérêt, mais nécessite une approche réfléchie. Dans ma pratique quotidienne, j’observe l’importance d’un plan alimentaire structuré et réaliste pour atteindre cet objectif. Après avoir accompagné de nombreux patients dans … Lire plus
La question des grignotages nocturnes est l’une des plus fréquentes dans mon cabinet. Comme médecin, je constate souvent que mes patients s’inquiètent des conséquences de leurs habitudes alimentaires du soir. Les cacahuètes, particulièrement populaires comme en-cas, suscitent de nombreuses interrogations. Sont-elles vraiment une bonne option pour combler un petit creux avant le coucher ou représentent-elles … Lire plus
La cuisson des épinards frais est un sujet sur lequel je me penche régulièrement dans ma pratique. En consultation, les patients me demandent souvent comment préserver au maximum les vitamines et minéraux de leurs légumes. C’est un enjeu de santé publique important : bien cuire ses aliments sans détruire leurs propriétés nutritives. Aujourd’hui, je souhaite … Lire plus
Dans mon cabinet, j’observe régulièrement des patients qui souhaitent maigrir sans faire de sport. Cette démarche pose question : peut-on vraiment perdre du poids durablement sans activité physique ? La méthode Savoir Maigrir, comme d’autres approches centrées uniquement sur l’alimentation, mérite un examen approfondi. Je vais vous présenter les mécanismes biologiques en jeu et vous … Lire plus
Avec mon expérience de médecin généraliste, je suis régulièrement confrontée à des patients cherchant des solutions pour perdre du poids sans effort physique. La méthode Savoir Maigrir.fr de Jean-Michel Cohen fait partie des programmes que mes patients mentionnent fréquemment lors des consultations. Après avoir analysé cette approche en détail, je partage aujourd’hui mon évaluation professionnelle … Lire plus
Je vois régulièrement dans mon cabinet des patients souffrant d’herpès récidivant. Cette infection virale, bien que bénigne, peut considérablement affecter la qualité de vie. Après des années de pratique clinique, j’ai constaté qu’une approche centrée sur l’équilibre intérieur offre des résultats prometteurs pour espacer les crises. Dans ce texte, je partage avec vous les méthodes … Lire plus
Étant médecin généraliste, je constate régulièrement que les brûlures figurent parmi les accidents domestiques les plus fréquents. Une réaction rapide et appropriée peut significativement réduire les complications et favoriser la guérison. Au cours de mes années de pratique, j’ai pu observer l’importance d’une prise en charge immédiate et adaptée. Je vous propose aujourd’hui un guide … Lire plus
Étant médecin généraliste, je rencontre quotidiennement des patients aux prises avec une dépression nerveuse. Cette affection touche près de 3 millions de Français et représente un véritable enjeu de santé publique. Si les antidépresseurs constituent souvent la première réponse médicamenteuse, de nombreuses alternatives non médicamenteuses existent et méritent d’être examinées. Mes années d’expérience en cabinet … Lire plus
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